initiation et préparation au Professorat

Théorie 

Apprendre les fondamentaux

20 séances

Pratique

Acquérir une réelle expérience

10 séances

Partage

Echange d'expérience

5 séances

Validation

Valider vos acquis devant un jury

Certificat

Yoga - Apprendre les fondamentaux

Programme détaillé des 20 séances théoriques

Les 8 branches du Yoga selon Patanjali

Séance 01

Comment mettre en pratique Yama et Niyamas

Séance 02

L’association des Asanas et des Pranayamas

Séance 03

Le retrait des sens et le pouvoir de la concentration Pratyhara et Dharana

Séance 04

Connaissance et utilisation des 7 chakras

Séance 05

L’éveil par la méditation pleine conscience

Séance 06

Méditation sonore et Sonothérapie

Séance 07

La médecine Ayurvédique

Séance 08

Chants sacrés et Mantras

Séance 09

Les dérives du yoga Business

Séance 10

Comment construire un cours

Séance 11

Les postures de repos

Séance 12

Les postures assises

Séance 13

Les postures debout

Séance 14

Les postures d’équilibre

Séance 15

Les postures en mouvement

Séance 16

Les postures sur chaise

Séance 17

Créer ses propres enchaînements

Séance 18

Choisir ses formations complémentaires

Séance 19

Devenir professionnel et ouvrir un studio

Séance 20

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