Retraite Santé et Bien-être ~ 2 jours Yoga & Méditation Sonore
Oct 10, 10:00 AM
La Neylière
Yoga : pour Débuter ou se Perfectionner

Séances collectives (x5) dont 4 ouvertes aux débutants et 1 réservée au perfectionnement. Les séances sont orientées sur l'entretien du corps au quotidien, avec de nombreuses explications à visée thérapeutique.

Chaque séance est animée par 2 enseignants pour vous garantir une correction immédiate et systématique..

Plusieurs styles vous seront présentés et expliqués,

Hatha yoga, Vinyasa Yoga, Kaya Kalpa Yoga

Débutants bienvenus.

Méditation Sonore : le calme au son du Gong et des Bols tibétains 

Séances collectives (x3) pour découvrir les bien-faits des vibrations du Gong et des Bols Tibétains.

 

Méthode ancestrale venue tout droit du Tibet, la sono-thérapie utilise les vibrations des Bols Tibétains pour traiter toutes les maladies dites chroniques.

Cette méthode en tant que médecine est pratiquée depuis des siècles en Inde.

La guérison du corps et de l’esprit dépend de la fréquence des ondes cérébrales de notre cerveau.

Mantras du Soir : le chant pour apaiser nos journées

le Mantra est un chant sacré, parfois composé d'une seule et unique syllabe, tel que le classique OM, parfois proche d'une mélodie.

 

Les mantras se récitent, soit oralement, soit intérieurement, si bien que cette récitation empêche l’esprit de divaguer et de se concentrer sur des choses appartenant au passé ou au futur.

 

En participant à notre Mantra du Soir, vous découvrirez que le chant intérieur et profond apaise notre mental et le prépare au sommeil.

Atelier Introspection : Paavan vous fait découvrir le travail sur le Mental 

Cet Atelier sera dédié à la découverte et l'entrainement du Mental. Peu utilisé dans les séances de Yoga classique, il s'agit ici, d'ouvrir de nouvelles portes à notre chemin de réflexion sur soi.

 

Se Connaître pour se Comprendre et accepter ce que nous sommes, et accepter les autres tels qu'ils sont.

Proche de la notion de Développement Personnel dans nos sociétés modernes, ces exercices vous feront découvrir une facette de votre personnalité que vous avez ignoré jusqu'à ce jour.

Atelier Lithothérapie : Découvrez l'impact des Pierres 

Mini-Atelier pour vous initier au pouvoir des Pierres sur notre Bien-Être.

 

Gestion du stress, la libération des douleurs, contrôle des émotions, reconstruction après un traumatismes, tant de possibilités pour vous accompagner sur votre chemin d’évolution personnelle.

Quelques photos souvenir - Retraite oct 2019

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